「新しいことを始めたい」と思っているのに、なぜか動けない。やる気がないわけではなく、変わりたい気持ちはある。それでも一歩を踏み出せない原因の一つに、脳疲労があります。
私たちは毎日、仕事、家事、子育て、人間関係、お金や将来の不安など、たくさんのことを考えながら生活しています。さらに、「あれもやらなきゃ」「これも気になる」といった未処理のタスクが頭の中に積み重なると、脳は常に働き続けている状態になります。
このような状態では、頭の中に余白がなくなります。新しいことを始めるには、調べる、決める、行動するなどのエネルギーが必要です。しかし、すでに不安やタスクでいっぱいの状態では、新しい挑戦に使う力が残っていません。
その結果、「やりたいのに後回しにしてしまう」「興味はあるのに始められない」「始めてもすぐ疲れてしまう」ということが起こります。これは意志が弱いからではありません。脳が疲れていて、新しいことを受け入れる余力が少なくなっているのです。
だからこそ、まずは頭の中のモヤモヤを減らすことが大切です。やることを書き出す。やらないことを決める。人に頼めることは頼む。小さな負担を一つずつ手放すことで、脳に余白が生まれます。
私達はその脳の余白を創るため、頭の中の「清掃人」として、あなたにサービスを届けます。
